【人生好転】地方移住できる仕事を見つけよう▶ チェック

40代でメンタル崩壊しないためのたった一つの習慣

40代のうつ

考えすぎずに人生を快適にする
たった一つの習慣をご紹介します。

私の会社では50歳前後の人が
メンタルでやられているケースが多いです。

そういう人を見ていると
やはり毎日色々と物事を
考えすぎているように思えるのです。

行動するよりも考えている時間が
長いようにも見受けられます。

考えるのがもちろん
悪いわけではないけれど

考えても何ともならないことの方が
普通に多いように思うのです。

方や私はと言えば
メンタル崩壊とは真逆で
毎日ニコニコ前に進んでおります。

全く何も考えてないというわけでもなく
人生で必要な要素は抑えているつもり。

そんな私に役立っている習慣が
きっと「書く」ことなんだろうなと思う。

今日やることは
昨晩の時点で手帳に書き出しているので
当日はそれをサクサクこなすだけ。

別に考えていないわけじゃなく
むしろ翌日だけじゃなくて
1ヶ月とか年単位でスケジュールを立てています。

それをタスクに落とし込んで
あとはゴールを夢見て
淡々と作業していくだけ。

思考を整理する上では
マインドマップもよく書いています。

悩んでいて解決しないことでも
マインドマップとかノートに
ぶわ〜っと書き出す。

そうすることで全体も見えて
やることも整理されて
スッキリすることが多いです。

もしあなたが考えすぎで
少しメンタルがやられそうと感じたなら
まずは毎日書きだしてみて下さい。

本音を言うと

本音を言えば、何処に移住するのか?
どんな仕事をするのか、誰と付き合うか?
すべてあなた自身で決めること。

だけど限られた情報だけだと、それも許されれない。
なので、このブログで少しでも多くの情報を
あなたにお届けできればと思う。

とは言え
断片的な情報が連なるブログだけでは
伝えたい情報を体系的に伝えるにも限界がある。

なので私が伝えたいと思う情報や
アップデートされた情報などは
メルマガで伝えるようにしている。
(もちろん無料です)

継続して情報が欲しい人は
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